Yoga Yantra Chemnitz
René Schliwinski
Kontakt:
Kappelbachgasse 1
09116 Chemnitz
Tel: 0371/9090098
Tel: 015114468317
web: www.yoga-yantra.de
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Yoga Yantra Chemnitz
Yoga - ist das zur Ruhe kommen, der Gedanken im Geist
Das Wort Yoga stammt von der Sanskritwurzel "yui" ab, was unter anderem soviel wie verbinden, vereinigen bedeutet. Gemeint ist hier die Verbindung zu unserer wahren inneren Natur und die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Yoga will eine natürliche Harmonie zwischen Körper und Geist, Gefühl und Verstand, dem Innen und Außen herstellen. Ziel ist es, körperlich und geistig gesund, bewusst und flexibel zu werden, das "Ich-bezogene Wollen" loszulassen und voll und ganz im gegenwärtigen Augenblick zu leben.
Yoga ist eine zeitlose Lebensphilosophie und gesunde Lebensweise, völlig unabhängig von religiösem und dogmatischem Glauben. Außerdem ist es eine äußerst fundierte "psycho-energetische" Körperarbeit, welche neben einer Fülle verschiedener Körperstellungen (Asanas) auch spezielle Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Meditationstechniken umfasst.
Die Übungen des Yoga wirken ausgleichend und kräftigend auf den gesamten Bewegungsapparat, harmonisierend auf die inneren Organe und Drüsen, die Atmung, das Nervensystem sowie auf die Körperhaltung. Regelmäßige Übungspraxis hält den Körper jung und beweglich, stabilisiert die eigenen Energien, klärt den Geist und fördert Entspannung, Konzentration und Leistungsfähigkeit im täglichen Leben.
Eine korrekte Yogapraxis kann auch vorbeugend bzw. therapeutisch bei vielen Beschwerden eingesetzt werden. (siehe Yoga-Therapie)
Yoga eignet sich grundsätzlich für Menschen aller Altersklassen und kann von der Kindheit an bis ins hohe Alter praktiziert werden.
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