Leben bedeutet Bewegung. Gut leben heißt mehr bewegen.
In meinem Studio bewegungs-art kultiviere ich das Zusammenspiel von Körperbewusstsein, Bewegungskunst und Konditionsfaktoren zu einem ganzheitlichen Akkord für Gesundheit, Vitalität und Lebenslust.
Sich bewegen ist das Natürlichste und das beste Mittel um seinen Körper, den Geist und die Seele gesund zu erhalten. Das sollte unser wichtigstes Ziel sein, egal wie jung oder alt wir sind.
Mit bewährten Bewegungsangeboten und auch neuen Trends finden Sie ihr spezielles Programm für Fitness, Körpertraining, Entspannung und Wellness. Ein regelmäßiges Training bietet sich, durch das vielseitige Programm, für alle Altersgruppen an. Die Freude an der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Mit der richtigen Anleitung, in der Gruppe mit Gleichgesinnten, entdecken Sie Spaß und Freude an körperlicher Aktivität, erleben die Stärkung, Verbesserung und positive Veränderung des ganzen Körpersystem – damit kommt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Bewegung mit Spaß und Freude hält fit und gesund
Ganz gleich, welche Bewegung-, Körper- oder Kampkunst du ausübst – es kommt auf die Effizienz des Körpereinsatzes und der Körperbeherrschung an. In diesem Sinne biete ich Übungen zur Körperkonzentration, zur mentalen Körpererfahrung und Wahrnehmungsübungen für gesunde Bewegungsmuster an. Damit lässt sich jede Übungsform korrekter und leichter erlernen.
„Wer sich aus der Mitte heraus bewegt, lebt leichter, gesünder und im Einklang mit sich selbst und der Welt.“
Das Angebot umfasst:
- fortlaufende Wochenkurse, wie Fitnessgymnastik, Qi Gong, Ta Ji Quan, Indian Balance
- themenbezogene Workshops, wie Tian Gong, Organ- oder Meridian Qi Gong
- die Ausbildung zum Qi Gong Kursleiter / Lehrer
- Seminare, Fortbildungen, u.a. mit Dozenten aus China
- Personaltraining
- Präventives Firmencoaching
- Reisen zum Energietanken
Dank meiner Erfahrung von 20 Jahren im präventivem Bewegungsbereich und meiner intensiven Praxis im Qi Gong und Tai Ji Quan seit 1996 erhalten Sie qualifizierten Unterricht.
Meine Teilnehmer schätzen die kleinen Gruppen mit der persönlichen und individuellen Begleitung und Betreuung.
Wichtig dabei ist eine angenehme Atmosphäre, auf die besonderer Wert gelegt und durch die Ausstattung der Räumlichkeiten unterstützt wird. Die individuelle Einrichtung mit ausgesuchten Materialien trägt zum Wohlgefühl aller Teilnehmer bei.
