Kraft schöpfen
Ist uns der Aufenthalt am Meer unmöglich - könnten wir da nicht einfach die Wellenerfahrung nach Hause holen? Indem wir unsere Aufmerksamkeit dem natürlichen Fließen unseres Atems zuwenden? Was passiert, wenn er sein darf, wie er ist?
Wenn wir eine Hand auf unseren Bauch und eine auf unser Herz legen - wieviele Herzschläge braucht ein Einatem und wieviele ein Ausatem?
Wenn wir genauer lauschen - wie klingt unser Atem?
Wenn wir aufmerksamer spüren - wo nimmt sich der Atem Raum?
Ist das immer gleich?
Viel Freude beim Krafttanken zu Hause in den Atemwellen wünscht
>> Birgit Kratz
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Tipp(s) der Woche
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Online-Workshop mit Heilübertragungen am Samstag, 15. Mai 2021
(Dauer ca. 3 Std., der Zugang ist von 9 bis 23 Uhr freigeschaltet)
Ein fantastischer, liebe-voller Heil-Workshop zu einem der wichtigsten Themen des Lebens – Liebe, Partnerschaft, Beziehung.
Erfahren Sie die Geheimnisse der erfüllten Partnerschaft, verbessern Sie Ihre Sexualität und Anziehungskraft, heilen Sie Ihre seelischen Wunden und machen Sie einen friedvollen Abschied mit der Vergangenheit, stärken Sie Ihr Frau- bzw. Mann-Sein, beflügeln Sie Ihren Körper…
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Texte
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Ganzheitliches Heilwissen für 40 Wochen Babybauch – und die Zeit danach
Interview mit den TCM-Experten Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu und Dr. Natalie Lauer
In dieser ganz besonderen Lebensphase ist es das A und O, auf den eigenen Körper zu hören – unabhängig davon, welche Anforderungen die Welt da draußen an die schwangere Frau stellt. Es geht jetzt nur um sie und das Wunder, das in ihrem Körper entsteht.
Die TCM kennt eine ganze Reihe von sanften Methoden und Selbsthilfe Maßnahmen, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und so für das Wohlergehen von Mutter und Kind zu sorgen. zum Text
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Rezensionen
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Heimliche Entzündungen - Sanfte Hilfe für die Gelenke. Richtige Ernährung und Bewegung
Karten-Set von Silvia Bürkle und Gisela Ziegltrum
Als Yoga-/ QiGong- Lehrerin mit Hauptzielgruppe 50+ übe ich oft mit von Gelenkschmerzen Betroffenen, die sich nicht mehr so ohne weiteres bewegen und dehnen können. Da ich zum Glück bisher von solchen Schmerzen verschont bin, fehlt mir die eigene körperliche Erfahrung damit. Umso dankbarer bin ich für Hintergrundwissen um die Ursachen und Tipps für Bwegungsabläufe, die nicht nur nicht wehtun, sondern förderlich sind und heilsam wirken können. Alles das finde ich in diesem ansprechend gestalteten und in sich stimmigen Set Buch und Karten. zum Text
Pranayama. Die heilsame Kraft des Atems
Buch von Ralf Skuban
Pranayama - der indischen Kunst, den Atem zu verlängern und zu vertiefen - hat Ralph Skuban dieses wunderbare Buch gewidmet. Ich habe mich sehr auf die Lektüre gefreut, denn ich kannte bereits das Buch Yoga Nidra vom selben Autor. Und ich wurde nicht enttäuscht! zum Text
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